抑郁症的主要治疗措施有哪些

　　抑郁症的主要治疗措施有哪些?随着社会的进步和发展,当我们觉得自己的生活越来越好的时候,却发现疾病的种类越来越多,与我们的生活息息相关.抑郁症是一种非常常见的疾病.下面我们来了解一下抑郁症的主要治疗措施.

　　1.尽量简化生活,提高生活质量:患抑郁症后,要适当改变生活.不要指望会像发病前一样.如果你发现某件事太难做,干脆忽略它.如果你仍然要求自己同时做很多事情,或者像健康人一样快速完成某项任务,你可能会感到不知所措,变得更加抑郁.

　　2.不要感到心理压力,不要自责:抑郁症是一种病.不要总问自己,我的抑郁症能治好吗?你没有创造或选择的能力,知道自己急需帮助,积极走上寻求康复的道路.

　　3.正确用药:在普通人的潜意识里,认为治疗抑郁症的方法都有副作用,用药过多会伤害身体.因此,一些老年人对使用抗抑郁药感到担忧,认为轻度抑郁不要使用,偶尔使用.这是一个错误.